一到春天就流鼻涕、打喷嚏怎么办

发布时间:2021-09-20

「哈啾、哈啾!」喷嚏打个不停,这还不打紧,鼻涕直流,几乎是从早流到晚,眼睛不自主也跟着痒了起来,每当这些症状一起出现时,就知道「春天来了!」身体犹如气象预报机,每次吃药后,症状就好很多,但停药没多久,症状又来了,如此不断循环,治不好、也断不了根,你也被「过敏」问题折腾已久吗?

以中医观点而言,肺主皮毛,如果肺功能失调,就可能会出现一些皮肤上的问题,因此,很多过敏性鼻炎的患者,常伴随着异位性皮肤炎发生;再从脏腑来看,很多有过敏性鼻炎的小孩,常有胃口差、长得乾干瘦瘦,甚至大便习惯不正常,常拉羊屎粪,这就是已经牵涉到了脾脏,造成脾运化不佳所致;至于成人,由于病程较久,可能会出现夜尿、频尿等肾蒸化水液功能不佳的情形,严重甚至会有怕冷等肾阳虚的症状。

一到春天就流鼻涕、打喷嚏怎么办

那么有过敏的人,平时要怎样吃补?过敏性鼻炎在于水液运化出了问题,建议在日常饮食生活中,可以多摄取一些能帮助水液运化的食物,包括薏仁、四神汤、西洋参等。

1、薏仁

薏仁是最推荐的食物,市面上薏仁有红薏仁与白薏仁两种,因为「白色入肺经」,因此,在许多本草书中则都是提到吃白色薏仁。不过,薏仁的药效并不是很强,必须耐心服用,最好的食用方法则是将薏仁拌入米饭中共同蒸煮。

2、四神汤

四神汤药材在超市都可以买得到,这是一种「健脾去湿气」的药方,对于水分运化有一定的帮助。

3、西洋参

西洋参也就是粉光参,是否适合过敏的人食用?一般有两派的说法,一派是根据《本草备要》及《从新本草》的记载,西洋参可补肺降火,虚而有火者相宜;能滋肺胃,主治肺虚咳嗽;另一派则是根据「少不进参」的说法,因为西洋参的成分与人参雷同,偏向补阳,并不适合于阳常有余的生理特性。不过,临床上,西洋参对于热病末期,因为高热所造成阴亏津伤的现象或是阴虚热,是不错的清补要药。

另外,有过敏问题的人,在饮食上,首要寻找出食物过敏原,注意自己的饮食,若是发现会使自己过敏的物质,就要避免食用,但要多吃新鲜食物,包括牛乳、蛋、大豆、肉及谷类等食物;更要忌烟、酒、烤、炸、辣、冰等刺激性食物,避免食用寒凉食物,例如巧克力、核桃、鱼干及加工品;此外,不要暴饮暴食,如果常有过饱的情形,久而久之,就会造成伤食的情形。

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