怀孕吃酱油,宝宝肤色会变黑吗

发布时间:2021-10-04

「怀孕期间要多吃苹果,宝宝出生后才会皮肤白皙。」

「孕妇常吃酱油或牛肉面的话,宝宝生出来会很黑。」

您听过这些孕期饮食影响胎儿肤色的说法吗?这是有医学根据的吗?一起来了解真相到底为何吧~

孕期饮食并不会影响胎儿肤色!

不论哪种食物,在孕妈咪吃下肚后,都只会被消化成一般养分,再透过胎盘提供给宝宝。并不会因为减少吃酱油油,就让胎儿的皮肤白皙,相对的,多吃也不会变黑。每个人的肤色主要受先天遗传基因影响,以及皮肤内黑色素多寡决定的。

但摄取过多酱油确实会影响健康!可能造成孕妈咪体内盐分过高,比较容易水肿,心跳也会加快,身体负担更大。若本来就易水肿或有子痫前症的孕妇,更需留意摄取量,以免加重症状。

另外,怀孕期间对于维生素及矿物质的需求量增加,孕妇应均衡摄取六大类食物,并多摄取深色蔬菜、全谷杂粮,适当控制热量摄取,才是对自己和宝宝最好的做法。

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