为什么会上火

发布时间:2021-10-08

人体本来就有一定的火,但若过旺或过少,都会造成身体不平衡,而引起身体不适的反应。常见造成上火的原因包括:

1.生活压力大、心情容易焦虑。

2.睡眠质量不好、多梦、失眠。

3.经常熬夜、日夜颠倒。

4.重口味饮食,例如嗜吃麻辣锅、盐酥鸡等辛辣、煎炸食物。

5.遗传。

6.习惯性便秘。

7.更年期妇女的生理代谢情况,导致的更年期症状。

8.急性发炎反应,例如感冒引起的喉咙发炎。

9.慢性疾病,如心脏病、糖尿病、慢性肝炎、肾炎等疾病引起的精神压力、情绪紧张。

上火的症状

1.火热为阳邪:即会发生热象反应,像是头痛、身体发热、烦躁、口渴、易出汗等,都是人体热象反应时常见的症状。

2.火易耗损伤津:如容易觉得口渴,且一直想补充液体、小便偏黄、便秘等,都是伤津耗液的表现。

3.火易生风动血:当体液不断流失,人体的血管、筋脉无法获得滋养、濡润,就会有「热极生风」的表现,出现高热、神昏谵语、四肢抽搐、颈项强直等症状。

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