产后妈妈要学会爱自己

发布时间:2021-10-08

因为照顾孩子,一切都不一样了。素颜有斑有细纹很美,怀孕时圆滚滚很美,产后睡不饱也很美。因为那就是我们自己在生命过程成熟淬练后的痕迹,不需要追赶维持之前的模样,也不需要努力变成别人的样貌。爱自己,就是坦然接受自己现在的模样。

请放过怀孕和产后妈妈吧

在现在的社会中,对女人美的标准真的很严苛。媒体常在文章标注「ooo保持的真好,看起来不像是n个小孩的妈!」、「xxx产后迅速恢复,肌肤紧实发光!」一直不是很明白,为什么要比较生小孩前后的女人,仿佛硬是在比较在不同气候生活的人的样貌。

或许因为人与人间的距离很近,对于外在的比较相对容易又外显。于是许多女人在辛苦怀胎时努力擦保养品,生完之后陷入要不要母乳哺育。若是想母乳哺育,依我的个人经验,少吃少喝会影响奶量,多吃多喝一定是要以自身体重做交换。产后体重恢复让人焦虑,育儿已经很费力费心,还要面对旁人关心身型

产后妈妈要学会爱自己

家有小Baby,要好好运动和吃饭太难

很多报章杂志会说怀孕时和产后要运动,以帮助体型恢复,增加体力。但上班,育儿和家务已经耗了许多体力,有时间也不一定有精力。常常哄孩子睡,自己也睡着了。照顾哭闹的孩子,做不完的家事,(加上定时挤母乳),忙乱中能够自己记得吃饭就已经很好了,高标准的健康饮食几乎是天方夜谭。

不要跟别人比较,欣赏自己不同阶段的美

素颜有斑有细纹很美,怀孕时圆滚滚很美,产后睡不饱也很美。因为那就是我们自己在生命过程成熟淬练后的痕迹,不需要去和生活在另一个气候的人比较,不需要追赶维持之前的模样,也不需要努力变成别人的样貌。因为照顾孩子,一切都不一样了。

爱自己,就是坦然接受自己现在的模样。若在不同阶段想成为其他样貌也很好,但一步步慢慢来,不要急。

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