如何预防早产

发布时间:2021-10-13

早产,指的是指怀孕满20周至未满37周生产,尤其双(多)胞胎怀孕常因子宫过度伸展,较容易引发早产,以下是对于预防早产的生活建议,分享给新手妈咪~

一、戒除不良习惯,改善生活型态,避免造成早产发生的行为:如吸烟、酗酒、使用成瘾药物、槟榔等。

二、注意营养状况,维持理想体重、保持心情愉悦。

三、避免过度用力的体能活动及过度劳累,避免提超过10公斤的重物。

四、有早产史或是怀双(多)胞胎孕妇,尽量卧床休息、避免阴道灌洗、减少性生活频率、怀孕37周前避免乳房护理(刺激乳头),造成子宫收缩。

五、孕期按时产检,了解本身怀孕状况及认识早产征兆。

六、有早产征兆如:破水、阴道出血、腰酸或腹部闷痛,每小时宫缩超过6次以上并持续2小时,应立即就医。选择设有新生儿加护病房的医疗院所待产或生产。

孕育新生命是一件美好的经历、甜蜜的负荷,每个准妈妈们都希望整个孕期是安稳的,并能舒适地迎接健康的宝宝。

即使目前对早产的诊断及治疗技术比以前还要先进,但「预防」永远重于「治疗」,按时产检、做早产高危险评价、了解早产的风险并注意防治措施,都是不可轻忽的课题唷!

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