妙龄女热爱运动竟漏尿

发布时间:2021-06-29

身材姣好、体态曼妙,才31岁非常热爱运动的女性业务,不论冲浪、慢跑、重训全部都非常喜爱,然而很多人眼中的运动好手,确有难以启齿的苦处,不但私密处容易漏尿与疼痛,经常也会「性趣全失」,相当困扰,曾自认尿道发炎到药房买药舒缓,但1年来仍然反覆发作,就医才发现罹患骨盆底肌肉筋膜炎。

不论站与坐上半身都会压迫患骨盆底肌肉

人体不论站姿或坐姿,身体重量都会压在骨盆底肌肉,就像1张肌肉交织的网子,由许多肌肉一起撑住上半身重量与姿势,然而任何肌肉都有可能因过度使用,导致受伤疼痛,任何姿势不良或施力不当,都容易让骨盆底肌肉发炎,而且女性比男性更容易发生。

,男性骨盆底肌肉比女性强壮,比较不容易受伤,反观女性在不正确姿势或施力下,就容易发生骨盆底肌肉筋膜炎,个案可能因热爱运动,却忽略了放松身体与正确施力,当出现私密处疼痛时,自己认为是尿道感染,到药房买药想舒缓,没想到症状持续难改善,一度以为是结石引发疼痛。

骨盆底肌肉筋膜炎确诊困难确诊要学习放松肌肉

直接确诊骨盆底肌肉筋膜炎比较难,要用排除方法,例如尿道或膀胱感染发炎等,确认很多疾病都排除后,最后才会想到肌肉筋膜炎。不论性别,有时都需要内诊,女性在阴道找寻痛点,男性则由肛门确认,肌肉筋膜炎如果没有即早治疗,肌肉容易纤维化僵硬,也可能会缺氧导致沾黏,导致慢性疼痛。

确诊肌肉筋膜炎首先要改变不当姿势与施力,平时运动最好也暂停一下,配合热敷和泡澡放松肌肉,也可以用舒展球帮助肌肉伸展,医师也会开立药物协助舒缓不适,如果比较严重,可能就需要使用物理治疗介入。张云筑补充,31岁个案在治疗与改正后,困扰已经不再,重新开始自己最爱的多种运动。

爱跷脚与半蹲如厕小心反覆发作苦了身体

爱翘脚女性要注意,小心骨盆底肌肉筋膜炎找上门,张云筑提到,若习惯以半蹲姿势排尿、久坐久站、爱翘脚、慢性便秘、体重过重、曾有过生产撕裂伤等,也可能因骨盆底肌肉筋膜组织受损、发炎而失去弹性,导致功能异常与不适。

罹患骨盆底肌肉筋膜炎不仅带来生理上的痛苦,也降低患者的生活品质,当女性出现反覆下腹疼痛、频尿、性交疼痛等症状,建议寻找医师检查治疗。

热门精选

大家正在看