父母离婚会对孩子有什么心理影响

发布时间:2021-10-18

「离婚」会给家庭成员带来许多压力,尤其是孩子,离婚对孩子的打击是最大的。如果是年幼的小朋友,他们可能无法完全理解正在发生的事情;然而,无论是蹒跚学步的孩子还是青少年,一般来说,他们的第一直觉是责备自己。不过,您可以做很多事情来帮助您的孩子应对这一艰难的时刻,并减少离婚带来的一些痛苦和影响。

离婚时的首要任务是想想要如何、何时告诉您的孩子。「尽早」与您的孩子谈论这件事,如果可以,最好与您的另一半事先讨论你们想对孩子说的话,这样你们就可以保持一致的说词,这也防止孩子们听到两个不同版本。

即使婚姻正在破裂,孩子们也需要对父母的关系感到信任。您可以先说:「爸爸妈妈相处不好一段时间了,我们尝试了很多方法让我们的婚姻更幸福,但我们仍然不满意,所以我们决定不再住在一起并离婚。」这时候孩子们经常会有很多问题,像是他们可能想知道他们将来会住在哪里,和谁住在一起,他们什么时候会见到你们两人,以及他们要去哪里上学。如果您知道答案,请与他们分享;若无,请诚实并承诺在解决后告诉他们。

父母离婚会对孩子有什么心理影响

以下要点,可以帮助您的孩子应对离婚:

1.保持开放和平易近人的对话

和您的孩子谈谈离婚的事,最糟糕的事情就是表现得好像你们两个之间什么都没发生,即使您对另一半有一些压抑的情绪,但这并不意味着您就可以回避您的孩子。

2.接受孩子的愤怒和失望

倾听您的孩子的感受,并理解他们有这些情绪是很自然的,与您的孩子谈论他们的恐惧,如果需要,让您的孩子哭,确保您始终倾听孩子的担忧。

3.没有人犯错

确保您的孩子知道离婚不是他们的问题,由于他们可能不会知道离婚的真正原因,所以他们可能会「自责」,他们甚至可能会觉得自己可以做些什么来「修补」婚姻。

4.让孩子知道爸爸妈妈仍然非常爱他们

随着您孩子的生活即将发生所有变化,他们需要知道一件事,也就是最重要的一件事:父母对他们的爱永远不会改变。

5.稳定的生活

尽管可能会发生重大变化,例如:搬家,但请尽量保持孩子规律的日常生活。例如:维持日常就寝时间、用餐时间以及朋友圈,孩子们在熟悉的环境中生活会感到最安全。

6.提前通知孩子任何变化

当家庭做出重大决定时,在变化发生之前让他们知道,以让他们有时间做好准备,也向他们保证您在做出重要决定时也会考虑到他们的感受。循序渐进的改变对孩子来说是最好的,慢慢地改变他们的生活,让他们分享他们对这些变化的感受。

7.避免负面情绪

如果您贬低另一半,对孩子来说心里会很难受,您可以想一些正面的事情来评价对方,这会减轻了您孩子在离婚时的一些压力。绝对不要做的事:不要让孩子成为传声筒,如果您需要与您的另一半讨论某事,请亲自打电话、发短信或给他们写电子邮件。将您的孩子用作为缓冲,使他们处于尴尬处境是不公平的,而且永远不要问孩子他们比较关心哪一个父母,也永远不要让孩子成为垃圾桶。

还有一些应该要做的事:停下来想想您的话语、行为会如何影响你的孩子。当您的孩子长大到可以理解您的经历时,他们会更加钦佩和欣赏您关心他们的需求并优先考虑这些需求。离婚当然会打乱您对生活的期望,但它并不一定会影响你抚养孩子的方式。

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