快速瘦手臂运动

发布时间:2021-10-19

女孩们~别小看手臂的大小!虽然如果嫌自己手臂太粗,可以用大号的衣服来遮掩,但渐渐的之后可是会变成整个背都很厚的感觉!各位千万不要放弃治疗呀,编辑这次就来教大家简单的7个动作!一周内就可以看到明显效果,一起来学习吧~

握拳平举

快速瘦手臂运动

双臂握拳向前伸

快速瘦手臂运动

握拳平举

快速瘦手臂运动

握拳举手

快速瘦手臂运动

手臂呈水平状

快速瘦手臂运动

手臂90度遮脸

快速瘦手臂运动

双手合十往前延伸

快速瘦手臂运动

最后来看持续做完一周的手臂粗细吧~真的差别超多的吧!

快速瘦手臂运动

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