经常掉发、头皮痒怎么办

发布时间:2021-10-21

我们每天用的洗发精,含有的界面活性剂、防腐剂,都会破坏、刺激我们的头皮!「头皮的肌断食」就是停止使用合成洗发精,帮助头皮「断食」,排毒再生。而使用盐洗头,能够解头发污垢、多余脂质、蛋白质,同时调整生物头发中的自然蛋白质,维持头皮、毛发的健康,如头发变强韧、粗大,会让发量看起来比较多,以及促使头发增加。不用花大钱做疗程、不需依赖用药,已帮助数千人恢复茂密秀发!

STEP 1充分淋湿头发与头皮

第一步,请以淋浴等方式充分淋湿头发与头皮。用热水淋湿头发,先将头发表面的灰尘、污垢冲洗掉。热水湿润能够让表皮层的毛鳞片「打开」。毛鳞片是以鳞片状的方式贴附在毛发上,打开后可让水分、养分容易渗透进去。关于淋湿的方式,请整头全部淋湿,淋湿到有水珠从头发滴落的程度。

STEP 2洗发。待盐溶解后,再擦揉头皮

第二步,先用手取盐,置于湿润的头发、头皮上,待头发上残余的水分将盐溶解,再缓慢轻轻擦揉至发根、头皮。盐量大约一大匙。

盐的擦揉方式需要一些窍门,如果手劲过于强烈,可能会伤及头皮。请用指腹沾取热水,尽可能轻柔地按摩,让盐逐渐溶解。另一种做法是,用洗脸盆装热水,将盐倒入溶解,再直接浇淋在头上。虽然这样做比较省事,但可能需要按摩久一点的时间会比较好。

由于我是额头和头顶部分头发稀疏,所以会先由额头朝向头顶的方向,以让头发立起来的方式将盐擦揉至头皮。接着在头顶放盐,用指腹轻轻搓揉,让盐水的效果扩大到整个头顶,直到手

指不再感到有盐的颗粒。刚开始盐水洗头的最初阶段,手指应该会有相当黏滑的感觉。这个黏滑感来自多余的皮脂、从毛孔跑出来的老旧废物。适当洗去这份黏滑,头皮的皮脂才会逐渐恢复健康的状态。

经常掉发、头皮痒怎么办

STEP 3加盐搓揉。按摩头皮,让盐渗透五分钟左右

盐,除了用来洗去毛发、头皮表面的脏污与皮脂之外,让盐充分渗透至肌肤、毛孔,能够引出更棒的效果。而且,用溶解的盐来按摩头皮,还可以促进血液循环。

顺便一提,我们在实验盐水洗头的过程中,将第三步称为「头皮的加盐搓揉」。因为就像加盐搓洗后的小黄瓜、白萝卜,适当脱去水分后纤维并没有变弱,反而增加了弹性。如果头皮硬到毛发没办法扎根,那可就麻烦了。头发稀疏的人大多头皮又薄又硬。随着头皮转为健康,血液循环改善,头皮会变得柔软许多。以加盐搓揉蔬菜的感觉来按摩头皮,当然头皮不是蔬菜,搓法不会完全一样,且力度必须放很轻,但反复加盐按摩后,头皮确实柔软许多,变得更清爽了。

关于实际的按摩方式,基本上,沿着血流方向按压即可。用指腹从后颈、后脑缓慢、轻柔地搓揉至头顶。接着,再从两耳后方,想像将血液送至头顶的感觉,双手指腹全部一起推揉至头顶。这边需要特别注意的一点是,在按摩颈部时力度不可以过于强力搓揉。这样可能导致血管中的斑块剥落,对脑内血管造成不好的影响。我们强烈建议以正常的力度,让自己觉得舒服的程度来按摩。

按摩完毕,待五分钟左右,让盐渗透进入毛发、头皮。等待期间可以进入浴缸泡个澡。此时,头会因盐的渗透压感受到轻微的紧缩感。到这个步骤,能够完全洗去头皮上多余的皮脂,并让盐分渗透至头皮,带来更加确实的效果。

STEP 4清水冲洗

待盐分渗透完毕,第四步,终于要用清水冲洗了。请用热水一边冲头发,一边用手指轻柔梳理,充分洗净毛发、头皮。这边有一点需要注意,尤其刚开始用盐水洗头的时候,会觉得头发黏滑感严重,普通的热水可能没办法冲干净这些油脂。若是黏滑感严重到觉得不舒服,请再返回第二步,直到洗掉黏滑感。

不过,如果仅是些微的黏滑感,以清水充分洗净后,待头发干燥就会平复下来,不需要过于在意。藉由盐水洗头,逐渐让头皮恢复健康,各位会发现些微的黏滑会像天然的护发乳一样,具有让头发保持光泽的作用。健康的秀发受到适量的天然蜡质包覆,因此,盐水洗头不需要使用合成护发精、护发乳。适度的皮脂,才是保护头发最棒、最天然的护发乳。

梳头的重要性

洗发前要先梳头

梳头能够梳掉沾黏于毛发与头皮上的灰尘、脏污、头皮屑,适度刺激毛孔、头皮,具有促进头皮血液循环的效果。另外,梳头也能让皮脂适量附着于头发上,使头发呈现光泽。这边推荐盐水洗头前先梳头约2分钟。尤其是停用合成洗发精,开始盐水洗头的最初一个月左右,头上因过去界面活性剂刺激而肥大的皮脂腺,仍处于过剩分泌皮脂的状态,容易出现头皮屑、发痒的情况。

另外,头皮干燥容易出现头皮屑。在头皮的皮脂腺修复的过程中,皮脂的分泌会有些不稳定,头皮可能会出现干燥的情况。在这段期间,请务必在洗发前仔细梳头,但严禁用力梳头伤及头皮!悉心温柔地梳头吧。

梳子的种类有很多种,我们推荐选用头皮按摩梳。这种梳子能够适度刺激头皮,既不会伤及头发,也可梳掉毛孔的脏污。梳子本身难免会脏掉,选用头皮按摩梳,清理起来也比较容易。用梳子确实梳掉毛发与头皮上的脏污、头皮屑,适度刺激头皮来促进血液循环吧!

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