关于胶原蛋白的小知识

发布时间:2021-10-27

不知道小姐姐们跟小编一样有吃胶原蛋白的习惯,可是最近把家里有的都吃完了,所以又重新研究胶原蛋白到底要怎么选。那就代表小编又整理好数据,要跟小姐姐们分享啦~

很多人说我们的皮肤会从25岁开始走下坡,可人体里的胶原蛋白其实在20岁就开始每天都在流失了。因此我们每一个人都需要补充胶原蛋白,以下就是最最最需要胶原蛋白的5大族群!

因睡眠不足而导致皮肤缺乏弹性

因黑色素分泌旺盛,导致脸上有色斑

因年龄增长而皮肤变得松弛、干燥等

因内分泌失调,而导致色素沈淀

因长期受在户外曝晒,因紫外线导致肤质受损

胶原蛋白什么时间吃才最有效呢?

睡前或者空腹,都是小编最推荐的食用时间喔~这样可以提高吸收率。

胶原蛋白种类好多,哪种才是最好的?

可以看看有没有「二胜肽胶原蛋白」,因为它可以提高胶原蛋白吸收率!

「小分子胶原蛋白」也很棒!透过水解技术把胶原蛋白分子量变小,变成是适合人体吸收的分子量!

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