想当仙女就要消水肿

发布时间:2021-10-29

春天到了,就是不能再用厚重毛衣遮肉肉的日子到了…这种时候,一定要把握住不要让自己身上再带着多余的水份看起来肿成双倍!所以今天小编就来分享让你消水肿的小重点!

一、认识季节性水肿

天气冷血管会频繁收缩、刺激交感神经,这也就是我们在冬天会比较想要常跑厕所的原因。所以所谓的季节性水肿会好发在天气变热的时候,因为外面天气湿热,上厕所次数也比较少,所以身体内的水份排不出去,就会堆积在身体里面导致水肿。

二、多上厕所消水肿

就像上则说的,天气变暖很有可能会让你减少上厕所的次数,而比较容易水肿,这时候可以选择多吃一些酸的或者还有丰富维他命C的水果食物,有利尿排尿的功用!可以让你自然又轻松就排掉身体里多余的水分呦~

三、调节交感神经

上面有讲到交感神经也是与我们的身体代谢息息相关的身体系统,可是交感神经很容易因为气候的改变而产生错乱,进而拖慢身体的代谢,让你春田还是昏昏欲睡、消化不良。要调节交感神经最好的方法就是去晒太阳!趁着春天天气还不是很热去外面晒晒太阳,可以帮助你改善作息、身体的代谢效率!

这些帮助你消除水肿的技巧学起来了吗?

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