产前安胎必知5大要点

发布时间:2021-11-10

怀胎十月,胎儿会在妈妈肚子中逐渐长大、成熟,但是,若胎儿尚未成熟却因故出现早产征兆时,就会建议妈妈安胎。产前安胎最重要是遵照医嘱、多休息、避免劳动,此外,放松心情、注意饮食也很重要,只要宝宝能在妈妈肚子里多住一天,就有助于减少宝宝出生后的健康问题。

怀孕期间,宝宝能在妈妈肚子里待好待满就是最重要的事,若无特殊情况下,一般建议宝宝在妈妈肚子里至少应住满37周较为适当,因为胎儿在肚子里需要时间慢慢成长、发育、成熟,早产对宝宝来说除了可能出现低体重的问题之外,若在器官发育尚未完全成熟时就出生,对于宝宝未来健康来说将会是一大隐忧,因此,若宝宝在37周前出现早产的警讯时,就会建议安胎。

产前安胎必知5大要点

产前安胎需要注意哪些重点呢?安胎期间最重要是要配合医嘱,放松心情、多休息、避免劳动;根据临床观察,孕妇在睡眠期间因为身体与心情都处于放松状态,子宫收缩的状态也会比平常醒着时着明显减少,安胎的效果较好。

此外,在安胎期间由于活动量减少、热量消耗也较少,因此孕妇宜留心饮食摄取,避免吃高油、高糖、空热量饮食,避免体重大幅增加;同时也要注意不要吃太咸,以免加重身体水肿的状况。饮食除了注意以天然食材为主、多吃蔬果外,建议也要多补充富含钙质的食材,以因应活动减少可能造成骨质流失的状况。

若胎儿的状况较不稳定者,医师通常会建议孕妇在安胎期间可卧床休息,若因长时间卧床感到不适时,可在床上翻身、侧躺、伸展、活动腿部。医师也补充,性行为、按摩胸部都有可能会刺激子宫收缩,因此在安胎期间最好避免。

至于何时才能下床走动呢?医师表示,这部分需视孕妇的状况才能决定,但即便可以下床活动也不代表日常活动就能立刻恢复正常,仍建议孕妇以多休息、不劳累为原则,日常活动采循序渐进的方式慢慢恢复,期间若出现异状时仍应尽快回诊检查,以确保妈妈宝宝的健康。

热门精选

大家正在看