宝宝受到一点刺激大哭,怎么办

发布时间:2021-06-29

在步调快速、充满声光刺激的社会中,拥有高度敏感的特质,往往会带来许多不便,甚至被他人贴上「玻璃心」、「难搞」等负面标签。面对心思细腻的孩子,父母应注意哪些事情呢?

当孩子具有高度敏感的特质,爸妈该怎么与孩子互动?父母如果也是高度敏感的人,要注意不让亲子间的感受互相影响,反而要适时维持一些界线,给予彼此的空间。父母要先照顾好自己,才能照顾好孩子。

「如果知道自己现在心情很差,情绪低落到没有力气跟孩子互动,或许要做的,不是勉强跟孩子在一起,而是找其他人协助自己。」反之,若父母很不敏感,则要练习培养自己的敏感度,学习观察孩子的情绪、反应。

1.理清孩子不舒服的来源

学龄前的孩子还很难充分表达感受,无法说出哪些事情会令他感到不舒服,尤其在3岁前,语言的能力还在发展中。因此,家长需要敏锐观察孩子会对于哪些事情感到不舒服。「3岁前,比较像是验证的阶段,了解孩子会特别介意哪些事情,也是和孩子培养感情的一种过程。」随着家长试着去理解孩子,便能愈来愈了解他的感受,如同家长在照顾婴儿时,学习觉察宝宝哭泣的原因,了解其背后的需求。随着孩子表现出不舒服的事件一次次发生,家长也可以慢慢辨识出孩子对哪些事情感到排斥。

2.接纳孩子的感受

面对较敏感的孩子,很重要的任务是「接纳」,且不否定孩子的感受。「当孩子的感受,情绪被承接,感到很安稳,才会有力量去适应这个环境。」她举例,可以和孩子说:「妈妈平常不会担心这些事,但是你会担心对不对?我们可以怎么做?」藉由同理孩子的心情,让他放心接受自己的状态,避免让孩子否定、贬低自己。

3.让孩子渐进式接触刺激

若家长希望带领高敏感的孩子更适应环境刺激,可以试着从最低强度的刺激开始,一步步让孩子学习调适心情。例如:若孩子不喜欢很吵杂的声音,或到人多的地方会感到很紧张,父母可以在平日的白天带孩子逛街,利用人比较少的时候,带着孩子慢慢适应。「然而,如果试过了几次,孩子仍感到很紧绷,或许这已经到达他的适应的极限了,不用因此逼迫他。」

4.事前预告.共同拟定应对策略

还有哪些方法可以帮助孩子适应环境呢?父母可以提前告知孩子会害怕或讨厌的情境,让孩子有心理准备,并且学习如何应对。例如:若孩子害怕巨大的声响,而住家附近要施工,当看到大楼张贴的公告时,可以提前告知孩子,甚至和他一起讨论因应的策略,像在家中放音乐、带耳机、戴耳塞,或是在施工期间带孩子出门。当父母已经先事先预警,但孩子还是受惊吓,感到很害怕,仍应试图同理孩子的感受。「如果父母的心态是认为孩子太敏感,或很难教、很难照顾,就较没有办法那么积极跟孩子一起发想应对的策略。」

发掘高敏感的优点

拥有高敏感的特质,往往会带来许多不便,甚至被他人贴上「玻璃心」、「难搞」等负面标签。然而,具有较高的敏锐度,也会有意想不到的收获与好处。「高敏感的孩子能用更细微的眼光去看这世界,对于美学会更敏锐,具有更多感受、体会。」父母可以多多认识这项特质,并适时给予回馈、鼓励,逐步建立孩子的自信心。

「像在家庭聚会中,假如孩子注意到亲戚心情不佳,这时候就可以鼓励孩子:『你很敏锐喔!只有你注意到阿姨心情不好,要不要一起问问看她怎么了?』」当孩子敏感的特质发挥用处时,应适时给予回馈;当受到敏感的限制时,给予支持、鼓励,相信孩子也能与自己的天生特质和平共处。

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