你的婚姻幸福,由基因决定?

发布时间:2021-06-29

如何让婚姻常保新鲜?除了夫妻共同努力,基因竟然也会影响。研究发现,某些特定基因型的人,更能享受婚姻生活。专家也提醒,即便有些人得多费点心,只要掌握技巧,人人都能有段幸福婚姻。

孙越曾说:「一个人对婚姻的态度,决定了婚姻的幸福程度,也决定了婚姻时间的长度。」有趣的是,最新研究发现,不只态度,基因也会影响婚姻满意度。

研究:拥有特定基因型更适合结婚

《科学报导(Scientific Reports)》一则研究长期追踪71对新人,先采集他们的DNA样本做分析,并观察他们婚后3年的相处,持续发放深度问卷、调查他们对伴侣的看法。

研究发现,编号CD38基因里具有「CC变异」的人,比起基因里有AC或AA变异,对爱恋关系、双方互动的态度都更正面,婚姻满意度也更高。

CD38基因掌握着人们的社交性格,也会影响催产素分泌,主导我们应对关系的策略与态度。

「比起刚结完婚时,3年后,所有人的快乐程度都下降了」研究主笔、美国阿肯色大学心理学教授马卡诺娃(Anastasia Makhanova)说:「但有CC基因型的人,比起AC或AA基因型,他们更懂得心怀感激,也愿意信任、原谅对方,对整体婚姻的满意度也较高。」

资深伴侣咨商师苏斯曼(Rachel Sussman)告诉《纽约邮报(New York Post)》,婚姻满意度下滑是常态,财务问题、家庭氛围改变、或重大事件造成的压力等,都会降低婚姻满意度。

然而,基因无法更改,我们更不可能在交往前就得知对方的基因型变异。关系专家温特(Susan Winter)建议,择偶时,多观察一个人是否懂得:表达感激、信任对方、予以原谅,因为这3大特质意味着对方更容易维持婚姻。

马卡诺娃也同意,虽然对AC或AA基因型的人来说,维持婚姻会显得吃力一些,但只要有心,人人都能打造健康、成功的婚姻。

(研究发现,比起刚结完婚时,3年后,所有人的快乐程度都下降,显示婚姻维系不易是常态。)

先天不足后天恶补6件小事常保爱意

你的婚姻幸福,由基因决定?

哈芬登邮报(HuffPost)网站整理以下6个实用撇步,虽然只是琐碎细节,却能助你常保爱意,也可用来检视婚姻的健康指数:

1. 对小小的事表达感谢

《国际关系研究学会》期刊的研究发现,促进婚姻品质的关键是「时常感激」。比起沟通技巧、财务管理,感激对婚姻的影响最大,常说「谢谢」的伴侣,也比较少把离婚当成选项。

乔治亚大学家庭研究中心博士后研究员巴顿(Allen Barton)指出,「说『谢谢』的力量非常强大,即使婚姻中有一人正遭逢重大变故或忧郁症状,感激也能扮演关键力量,让当事人有意愿走得长久。」

2. 展现对彼此的倾慕

《心理学趋势》期刊的研究发现,近半数的人外遇,是因为在情感上没有获得满足,而非性生活不圆满。当伴侣无法从彼此身上得到倾慕与欣赏、缺乏情感连结,更容易难敌「七年之痒」,受其他人所吸引,在欺骗下出轨。

常常对伴侣表达你的爱意与倾慕,即便只是一句「你今天很漂亮」、「你的工作做得真棒」,都有助于维持婚姻幸福。

3. 敞开心房、诚实以对

关系与健康教练梅拉梅德(Shula Melamed)指出,人际关系建立在信任之上,而诚实又是重大要件。诚实是伴侣间健康沟通的基础,唯有彼此愿意敞开心房,沟通才会有效。

资深生活记者布伦诺夫(Ann Brenoff)说,她曾将此问题闲置数月,最终濒临分手,与丈夫花了一整年进行婚姻咨商才重回正轨。她建议,「当你已经感觉到和伴侣之间多了道屏障、连结削弱,务必尽快挑选合宜时机向对方提出,越早处理越好。」

4. 拥有自己独立的交友、生活圈

无论男女,别因婚姻就和多数朋友疏离,反而应该多经营自己的交友圈、维系充实的人际关系。

美国女星芭芭拉史翠珊(Barbra Streisand)曾经分享,她与演员丈夫詹姆斯布洛林(James Brolin) 维系数十年婚姻的秘密,不是「如胶似漆」而是「自己的时间」。

「距离创造美感,平时若有自己独立的生活,就连打通电话都显得浪漫」史翠珊说。

5. 不要口出恶言

言语能伤人,同样的话,换个方式讲,效果就会不一样。有些句子也建议要避开,例如:「每次都是你…」或「你常常都不…」,毕竟翻旧帐不是良善的沟通方法,有时反而会让问题扩大。

建议从客观的事件出发,接着表达你的感受,抱着与对方「讨论、协议」的心情来处理纠纷,对感情的伤害会更小。

6. 维系亲密感

美国国家经济研究局研究指出,比起经济条件,与伴侣间若有美满的性生活,对于婚姻幸福度的影响更大,在教育程度高的伴侣身上尤其如此。

不过布伦诺夫也说,亲密感也不仅攸关性生活。一起散步、计划出游、单独享用美好晚餐,或者单纯躺上沙发拥抱,都是维系亲密感的妙方。

热门精选

大家正在看