宝宝何时开始吃副食品

发布时间:2021-08-06

当宝宝一天一天长大,所需要的营养越来越多,除了原先的母乳或婴儿配方奶之外,另外还应予一些固体食物,这就是俗称的副食品(即离乳食)。

何时开始添加副食品?

理想时机:但是若有以下状况持续出现,就可以考虑添加副食品:

· 妈妈奶水量明显降低,宝宝显得吃不饱

· 婴儿体重为出生体重的两倍

· 宝宝出现厌奶但没生病或其他原因

· 宝宝有主动要求其他食物的表现(看大人吃其他食物时很有兴趣,伸手来抓、抓了放嘴巴)

· 宝宝的头是否可以自己抬起来稳住,可以将食物从汤匙移动到自己的嘴巴(可以有吞咽取代吐出的动作)

宝宝何时开始吃副食品

添加副食品的诀窍

1.每次只添加一种新食物

由少量(1-2汤匙)开始,逐渐增加,观察4~7天,如无长红疹、腹泻、呕吐等症状,则可继续喂食。若出现以上的身体反应,则应暂停该食物1~2个月后再尝试,或向医师咨询。

2.从单一谷类开始

从米精或米粉开始,再依序添加麦精或麦粉、蔬菜类、水果类、肉类,建议由口味淡的食物开始。

3.食物可重复使用

若宝宝可以接受谷类,添加蔬菜时,可将谷类和蔬菜混合后再添加。

4.选择婴儿专用米精

选择强化铁质的婴儿专用米精而非市售米麸,

5.应以汤匙喂食

开始喂食糊状食物时以汤匙喂食,避免将副食品加入奶瓶内与奶一起喂食,除非医师指示。

6.较饿的时候喂食

例如吃奶前1小时较易成功。下一餐何时吃奶可视副食品吃了多少而作弹性调整。

7.面对面喂食

喂食时应抱起宝宝,面对面喂食;

8.勿强迫喂食

若宝宝拒绝张口、将头转开或哭闹起来时,勿强迫喂食;可暂停1~2星期后再试。

9.多尝试几次

若宝宝露出皱眉和嫌恶的表情,并未明显推拒时,可能只是不习惯新食物,应多尝试几次,让他习惯,勿轻易放弃。

10.保持轻松愉快的气氛

如果吃饱了就应该停止,不要强迫宝宝将准备的食物全部吃完。

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