夏日护发小妙招

发布时间:2021-06-27

来到炎热的夏天,不只脸上狂出油,就连头皮也常出现闷热、搔痒情形,这次编辑要跟大家分享夏日头发护理妙招

1.气垫梳、排梳按摩头皮

我们的头皮上其实有很多穴道,可以效仿古人的智慧,透过硬度适中的气垫梳、排梳来按摩头皮,由前向后梳100下左右,也能达到舒压、神清气爽的效果。

2.以拍打代替抓痒

中医观点来说,头皮搔痒是一种「气血不通」的表现,我们常常忍不住一直抓痒,把头皮屑抠掉,却反而会过度刺激毛囊,建议可改用「轻拍」代替抓痒,如果在头皮还没破皮发炎时,也可以擦一点凉感薄荷、万金油止痒。

3.洗发力道适中、不刻意抠头皮屑

除了抓痒之外,洗发时的力道也要注意,不要以指尖用力搓揉,谢医师表示「因为当头皮受外力刺激时,会产生保护机制,反而会让头皮屑越长越多! 」平时尽量用指腹按摩、适度清洁即可。

4.多摄取绿豆、薏仁改善体质

透过食补方式也可以改善头皮搔痒情形,像绿豆、薏仁可以利水消肿,尤其是绿豆更是清热解毒的好帮手,但因为绿豆偏寒性,生理期来临时还是建议避开食用哦~

5.一周使用2~3次抗屑洗发精

针对挑选洗发精以及使用频率,和脸部产品一样,洗发精也需要依据头皮肤质来挑选,控油去屑或是温和保湿款,含水杨酸、植物焦油成分的洗发精能有效去屑,而常见止痒成分则有薄荷醇、甜没药醇,另外如果仅有轻微头皮屑症状,建议「一周使用2~3次抗屑洗发精即可」不用天天使用。

干性头皮:头皮敏弱导致脱屑,建议挑选清洁力温和,主打保湿舒缓的洗发精。

油性头皮:皮脂出油导致头皮屑,选择控油调理、含去屑成分的去屑洗发精。

若有明显发炎状况,请进一步寻求专业皮肤科诊治!

热门精选

大家正在看