坐月子可以追剧吗

发布时间:2021-08-15

坐月子是产后调理的一件大事,除了要有充足休息,也要进补身体,更要为之后育儿之事着手打理。

从前,妈妈生完宝宝,依照习俗通常都会有所谓「坐月子」,基本上不能出门受到风寒,饮食要吃麻油鸡炖补,甚至要严格执行包头包脚、居室内关灯睡觉。但现代的妈妈直到生产前都还在上班,生完小孩每天足不出户,除了吃睡和喂母奶外,经常会在居室里看电视打发时间,近两年来,由于平板和手机的普遍,产妇坐月子时会完全依赖平板电脑或手机,不仅看韩剧、电影,还会与朋友聊天、玩游戏,究竟产妇在坐月子时能不能滑手机呢?

坐月子滑手机时视力模糊,经检查发现居然有干眼症

33岁的李小姐,第一胎足月生产,产后她选择在月子中心休养,可是老觉得看手机视力模糊、对焦困难,只要超过30分钟就感觉怕光、眼睛酸涩。日前用手机下载韩剧,看完2小时之后,便觉得眼睛胀痛、眼压高甚至头痛,眼睛极端不舒服。李小姐到医院做检查,发现验光视力不稳定,看着验光仪,眼神呆滞,无法对焦,甚至脑袋一片空白。

经过医生详细检查发现,李小姐有干眼症,眼睛的对焦肌肉睫状肌,呈现僵硬状态,医生嘱咐她,坐月子就应该乖乖坐月子,最好能闭眼卧床多休息,不要过度滑手机。李小姐心想:「坐月子时,我都在室内乖乖的也没有乱跑,哪知道坐月子会和滑手机有什么关系?」

坐月子可以追剧吗

从怀孕中后期开始.黄斑部病变机率高

妈咪怀孕6个月后,眼睛会产生急遽的变化,主要是因为孕妇眼睛宝贵的「护眼物质」,都会从母体经由胎盘输送到胎儿身上,以供胎儿眼睛发育所需。而深度近视的孕妈咪,本身的叶黄素已比一般孕妇来得不足,又要在怀孕第3个月后,开始供给胎儿养分,若无适时补充叶黄素,不仅造成孕妈咪视力模糊,甚至出现病变及眼底出血情形,胎儿的养分也会不够,影响器官发育,要特别留意!

产后授乳期.孕妈咪将眼睛需要的营养素透过母乳给宝宝

「为什么生产前与产后授乳期,眼睛会特别脆弱呢?」,当妈咪产后如果喂母奶,那么妈妈本身的营养物质也会继续经由母乳流向婴儿,为了配合小宝宝脑神经系统及眼睛的发育,妈咪势必要将这些宝贵物质传输到小宝宝体内,这样子的传输会一直延续到喂完母奶为止,由于妈妈保护眼睛成分的减少,自然就会有很多不舒服的症状产生,这时候妈咪眼睛抵抗光线伤害的力量也会更进一步减弱!

产后妈咪一旦护眼成分不足,就可能会出现视力模糊、对焦不易、眼睛酸涩、怕光、干燥、隐形眼睛戴不上、感觉近视度数改变、记忆力减退、失眠,甚至出现动作迟缓的症状,建议妈妈多在家休息,补充叶黄素、鱼油等营养品,改善视力,预防病情持续恶化,并且在怀孕前及怀孕期间,就要开始补充眼部所需的营养,怀孕期间做好固定产检之外,也要同时定期接受眼部检查!

眼科主任表示:应避免长时间使用

产妇因为要哺喂母乳,护眼成分已经严重缺乏,如果坐月子用手机或平板看电影,3C产品的光线亮度就会如同手电一般照射眼睛,长时间的强光照射,会让妈妈感觉极度不舒服,甚至出现头痛症状。此外,手机屏幕小,对焦过久会造成眼睛睫状肌的过度使用,而出现痉挛、产生肌肉酸麻胀痛等现象,且看手机过久,眼睛强烈的受光,也会改变身体褪黑激素的产生,扰乱身体正常睡眠的循环,造成荷尔蒙紊乱,所以应尽量避免在坐月子时一直滑手机或是长时间看视频,对妈咪产后身体恢复是不好的!

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