如何让小孩远离手机

发布时间:2021-08-26

现在的人几乎离不开手机,就连走在路上也有人边打短信边过马路,方便的网络连接可让人快速浏览社群网站,并接收即时资讯,却也无形中占据了我们许多时间。有时候在餐厅,小孩又哭又闹,为了安抚孩子哭闹的情绪,爸妈常会拿出平板或手机,让孩子安静一会儿。但这时,爸妈们总是会带着不安以及一点罪恶感,但这又是可以最快让孩子安静的方法。

相信很多爸妈一定会烦恼该如何避免让小孩对3C产品上瘾,只要把握几个原则就能改善,家长们可以参考一下唷!

3岁以前避免使用

小孩在3岁前为了视力发展,应该避免接触3C产品,而且从小养成习惯后,之后要改就会更困难了!

以玩具、童书来吸引孩子的注意力

习惯从小养成,外出时携带玩具、贴纸书、磁铁书、画册等物品,以排解小孩在外无聊的时间,一旦给了手机后,小孩很聪明地就会一直要手机玩。

约法三章使用时间、以身作则

虽然要让孩子完全杜绝3C产品几乎是不太可能的,但有原则的控管就相当重要!可约好一周能看3~4次卡通,每15~20分钟休息,一次不超过一小时。其余时间以画画、拼图、看书、互动游戏、念故事书等活动陪伴孩子。3~5岁这阶段的孩子主要是专注力的养成,像是冲动控制、情绪管理、正向思考、创意发想等,这些通常必须从亲子互动中培养。而爸妈也要以身作则,在孩子还醒着的时候不看电视、放下手机多陪陪孩子互动,让小孩认为没有3C产品陪伴的时刻是很稀松平常的。

不要让「使用3C产品」变成筹码来控制小孩

根据心理学的学习理论,行为养成和学习都是受长期性的赏罚机制所塑造,如果爸妈经常使用3C产品来奖励孩子,或是用剥夺使用3C产品的时间来处罚孩子,无形中反而会让孩子养成依赖3C产品的习惯;如果孩子习惯透过3C产品来摆脱负面情绪,将使「3C产品」与「去除负面情绪」形成连接,后果就可能是让孩子对3C产品成瘾,没它就不行。

总括来说,有原则的控管使用时间以及大人以身做则是最大的关键!

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