怎么提高怀孕机率

发布时间:2021-09-08

许多伴侣将「怀孕生产」视为婚后必须完成的人生目标之一,但随着晚婚晚孕的社会型态,不得不面临生理功能随年纪增加而渐渐老化的问题,进而因此成为现代人求子之路上的绊脚石。为此,许多夫妻内心承受相当大的压力,甚至连两人的亲密性事都只为「做人」。闺房性事该注意哪些事,才能增加受孕率?

Q1:成功受孕与经期是不是规律有关?

A1:Ο

每个月都有来月经,代表体内有排卵,才有可能成功受孕。因受到个人体质、饮食习惯、压力等影响,月经周期因人而异,一般人多为28~40天。

一般而言,月经规则代表有排卵且卵巢功能正常,多可抓到排卵期以提升受孕率,如果月经周期规律,从下次月经预计来的日期往回算14天即为排卵期。若是经期不规则,可利用排卵试纸,或是观察阴道分泌物等方式,评价卵巢是否准备排卵。

Q2:情绪与压力影响受孕机率?

A2:Ο

经常熬夜加班、工作繁忙,这些长期累积的压力都会影响女性荷尔蒙的分泌,导致不排卵,月经也不来。对于准备怀孕的夫妻来说,「按表操课」也是压力来源之一,反而会影响女性子宫内膜对胚胎的接收度,降低其着床的成功率。另外,压力亦会使黄体素分泌异常,即使成功受孕,也容易流产。

至于何种压力会真正影响受孕机率,目前无法量化也无研究根据,根据调查,工作为高风险、高压力及抗压性大的女强人,容易因压力而降低约40%左右的受孕率。

Q3:无避孕久未怀孕需要看医生?

A3:Ο

正常行房(一周进行约2~3次)的夫妻,在没避孕的情况下,经过1年没怀孕,男女双方都应做进一步的检查。女性生殖功能可利用超声波检查输卵管、卵巢是否正常,或抽血观察各项相关数值变化;男性可采集精液观察精虫数量是否足够、质量与形状是否优良,为确保精虫浓度,建议男性做此项检查前,先禁欲3天。

许多夫妻久未怀孕,其实原因出于性行为频率太低,或生育计划拖太晚。因男女的生殖功能,可能随年龄增加而老化,建议有怀孕生子计划的夫妻,可先至相关门诊安排检查,确认是否有不孕问题,如果没有就可以安心尝试自然怀孕。

Q4:在排卵期进行体内射精就会怀孕?

A4:×

一般人总觉得,女性在排卵期会排出一颗成熟卵子,这时进行性行为就比较容易怀孕,但即使男性成功在女性体内射精,若是遇到输卵管阻塞、子宫内膜有息肉、卵子发育不良等问题,就无法顺利怀孕。在排卵期前1天及后1天行房,可增加精子与卵子的结合机率,进而提高受孕率。

某对夫妻多年来有正常性生活,却一直无法如愿怀孕,检查后才发现,虽然男性射精成功,但因先天没有输精管,导致精液内没有精子,除了精液品质好,能否怀孕还要有其他条件配合,只要有一个环节出问题,即使在排卵期射精也不一定会怀孕。

Q5:精液停留在女性体内愈久愈好?

A5:×

女性子宫腔至阴道外口是呈偏弱酸性的环境,男性的精子为碱性,只有在质量佳、且足够数量精液的「加持」下,才能让少部分的精子存活在阴道的弱酸性环境内,增加受精机会。

射精后,维持同个姿势10〜15分钟,可增加精子进入女性体内的数量,增加受精机率,更重要的是,根据研究,射精在女性阴道,能够成功进入子宫的精子仅有1%,其余都会流出体外,精子大约能存活约3天,而卵子仅能存活1天,在对的时间射精,比精液停留在女性体内的时间长短还重要。

Q6:频繁射精可提高受孕机率?

A6:×

上述提及,射入阴道里的精液多数会流出,改以频繁射精是否为好方法?频繁射精的确能让精虫数变多,但次数越多,也代表精子浓度下降,能否大幅提高受孕率的效果不明。另外,由于「放太久」的精子,可能影响其他精子的质量,因此建议男性1星期能「清枪」一次,别因追求精子数量而禁欲太久。「适可而止才会有好质量」,要有优良且数量足够的精子,才有办法成功怀孕。

Q7:男性太紧张有可能无法勃起?

A7:Ο

造成男性无法勃起之因素,大多为精神上的压力,像是:工作压力、疲劳熬夜等,约有95%的男性无法勃起都是受这些外在因素所影响,其余则是生殖器官结构方面的缺陷。

另外,「按表操课」的压力会让男性无法享受性爱,导致「表现不佳」,另外,如:过去曾被前女友嘲笑的心理创伤、自卑感,或是担心无法让另一半达到高潮而给自己过大的压力等,往往也造成无法顺利勃起。

Q8:有性行为却可能无法射精?

A8:Ο

即使夫妻有着正常的性行为,也可能无法正常射精,有些男性常常自慰,长时间下来,已习惯自己控制力度、频率来让自己得到快感,当换成与另一半做爱时,就可能因强度、刺激不够而无法射精。若属于这类型的男性,医师建议,适时让另一半参与其中,找到彼此适合的性爱模式,透过尝试不同的性爱方式或姿势,增加刺激感,也有助于改善射精困难。

另外,像是:婚姻焦虑、对性的看法,以及道德观等,这些来自心理的压力亦会造成男性在性行为时,无法顺利射精。

Q9:性爱姿势影响受孕机率?

A9:×

「姿势不是受孕的重点」,目前没有研究证实性爱姿势能影响受孕机率,只要精子在活动力、数量、形状处于良好的状态,顺利与卵子结合,着床的机率就会提高。

也有一个说法认为女性高潮较容易受孕,这样的说法并没有研究根据,但姿势的确会直接影响夫妻性爱的感受,例如:男性从女性后面插入,对女性的刺激感最强,透过尝试不同姿势可能让夫妻之间的性生活更加美满。

Q10:性交两周后即可验出怀孕?

A10:×

受精卵须到达子宫内膜并着床,才能验出怀孕,性交后的「第18天」为最佳验孕时间。现今可透过验孕棒、抽血检查来确认是否怀孕,她表示,若要使用验孕棒,利用起床后第一泡尿最为准确,但因台湾湿度高,试纸容易因潮湿而失去作用,建议直接到医院进行抽血检查。

提早验孕不一定能验到怀孕,建议在月经过期后再验比较准,一旦确定怀孕,须尽早至医院检查,并确认胚胎着床的位置,以排除子宫外孕的可能性。

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